La quinua y polen de abeja son dos activos superalimentos para la buena salud, que tenga sentido para la nutrición deportiva.
El futbolista, Daniel Sturridge, es una persona que tiene experiencia de primera mano acerca de sus atributos, de acuerdo con el Daily Mirror. Sturridge es un delantero, en Liverpool, Inglaterra, que, lamentablemente sufrió una lesión. Esto le ha mantenido fuera del juego, después de haber perdido al menos 13 partidos desde que se lesionó el músculo de la pantorrilla.
El polen de abeja y quinua se ha convertido respuestas nutricionales en su programa de recuperación. Sturridge sugiere que estos alimentos pueden clasificarse como superalimentos. La quinua y polen de abeja puede sonar como una extraña pareja, sin embargo, de forma individual, la quinua y polen de abeja tienen sus propios beneficios distintos.
La quinua es una semilla, lleno de proteínas, que Sturridge indica es fundamental para sus deportes necesidades nutricionales. La quinua es rica en Omega 3, vitamina E y otras vitaminas, por lo que es un anti-inflamatorio natural. Como tal, Sturridge se apoya en estas cualidades para ayudar a reparar los músculos lesionados.
Entonces, Sturridge comparte otra de sus secretos a la energía y buena salud. Desde batidos son una de sus comidas favoritas, Sturridge rocía sobre el polen de abeja para ganar sin esfuerzo sus "beneficios nutricionales. El polen de abeja está lleno de aminoácidos y vitaminas que hace su reclamación a la fama como un alimento completo. En conjunto, la quinoa y el polen de abeja le están construyendo una copia de seguridad para la buena salud.
Resulta, lesión en la pantorrilla de Sturridge, siguió a una lesión en el muslo. Con el fin de ser proactivos, el atleta volvió su atención a la investigación de la salud los alimentos que podrían ayudar a su curación. Siempre a favor de una alimentación saludable, que fácilmente pasa por encima de rápido, o los alimentos fritos. En cambio, afirma que es naturalmente inclinado a comer verduras, como espinacas, col rizada y el pescado. Con la incorporación de los súper quinua y polen de abeja, el atleta parece tener un ganador, nutrición deportiva, plan de juego.
fuente http://guardianlv.com/2014/11/quinoa-and-bee-pollen-superfoods-for-sports-nutrition/
http://www.apinews.com/es/component/k2/item/26964
